是含糖多熱量高還是含油多熱量高
來源：www.cnjsshop.com
時(shí)間：2022-05-10 15:45
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編輯：niming
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同等質(zhì)量油比糖的熱量要高的多得多，油即是液態(tài)的脂肪。。。身體會(huì)把多余的熱量變成脂肪儲(chǔ)存起來，而只留少量糖在肌肉，血液，肝臟處備用，就是因?yàn)橹灸苡米钌俚捏w積儲(chǔ)存最多的熱量。。。
不過碳水化合物吃多了一樣會(huì)胖。。。重要的是計(jì)算到底吃進(jìn)去了多少熱量，而不是選擇吃一種不吃另一種。。。不飽和脂肪的適當(dāng)攝入是有益健康的。。。
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