即食燕窩什么時(shí)候吃最好

將燕窩用水泡開，然后撕碎。早上燒一鍋雞湯，撇去油，舀出適量的純而不油的雞湯入燉鍋，將燕窩放入，就開始用小火燉，一直燉到晚上吃晚飯的時(shí)候，什么都不用加，差不多10個(gè)小時(shí)，直接可以吃了。也可以有這樣的一些做法：

1.做冰糖水。冰糖加溫水?dāng)嚢璩杀撬畟溆谩?/p>

2.做木瓜燕窩?？梢詫⑷“雮€(gè)木瓜，掏空里面的籽，清洗干凈。即食濃縮燕窩取1~2勺，加冰糖水適量，微波爐加熱后倒入木瓜中；木瓜去皮洗凈，切丁或切片，加去即食燕窩適量和冰糖水，放冰箱冰鎮(zhèn)可冷食或入微波爐加熱熱食。

3.做冰糖燕窩。即食燕窩加冰糖攪拌，入微波爐加熱即可，當(dāng)然您也可以用煮的。效果相當(dāng)。冰糖燕窩是經(jīng)典口味。

即食燕窩的時(shí)間和吃法

1、即食燕窩開蓋后需旋緊瓶蓋放置在0-4度的環(huán)境中保存，且開蓋后需在1周內(nèi)食用完，以保證燕窩新鮮營(yíng)養(yǎng)。 2、舀燕窩的勺子需干凈，如舀過(guò)牛奶、椰汁、蜂蜜等之后切勿再直接伸入瓶中舀燕窩。其次勺子如用開水燙過(guò)后，請(qǐng)勿直接舀即食燕窩，需等勺子溫度降至常溫再舀即食燕窩。 3、燕窩性平屬水，可以和各種食物相配，沒有和燕窩起不良反應(yīng)的食物。不過(guò)即食燕窩或干燕窩配食講究“以清配清，以柔配柔。 4、一般食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物，同時(shí)，因?yàn)檠喔C含有較多的蛋白質(zhì)，因此在吃燕窩的時(shí)候，也要少吃酸性的東西，至少要避免同時(shí)吃。 5、吃燕窩的時(shí)候不要抽煙或者少抽煙，同時(shí)要避免二手煙。 6、吃燕窩講究少吃多餐，保持定期進(jìn)食，干燕窩每次3-5克，即食燕窩每次20-30克左右，要空腹食用，每天一次或者隔天一次，晚上空腹吃完睡覺最好。 在吃燕窩的過(guò)程中我們要注意以上這些注意事項(xiàng)，用最好的方法去吃補(bǔ)品，才能達(dá)到最好的效果。

即食燕窩什么時(shí)候吃最好吃

將燕窩用水泡開，然后撕碎。早上燒一鍋雞湯，撇去油，舀出適量的純而不油的雞湯入燉鍋，將燕窩放入，就開始用小火燉，一直燉到晚上吃晚飯的時(shí)候，什么都不用加，差不多10個(gè)小時(shí)，直接可以吃了。也可以有這樣的一些做法：

1.做冰糖水。冰糖加溫水?dāng)嚢璩杀撬畟溆谩?/p>

2.做木瓜燕窩。

可以將取半個(gè)木瓜，掏空里面的籽，清洗干凈。即食濃縮燕窩取1~2勺，加冰糖水適量，微波爐加熱后倒入木瓜中；木瓜去皮洗凈，切丁或切片，加去即食燕窩適量和冰糖水，放冰箱冰鎮(zhèn)可冷食或入微波爐加熱熱食。

3.做冰糖燕窩。即食燕窩加冰糖攪拌，入微波爐加熱即可，當(dāng)然您也可以用煮的。效果相當(dāng)。冰糖燕窩是經(jīng)典口味。

即食燕窩啥時(shí)候吃好

tst膠原即食燕窩現(xiàn)買的時(shí)候吃。燕窩是一種很受歡迎的營(yíng)養(yǎng)品，其中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。燕窩是一種保健食品，是雨燕和金絲燕分泌出來(lái)的唾液混合其他物質(zhì)所筑成的巢穴，燕窩中的主要成分是蛋白質(zhì)和氨基酸，100g燕窩的熱量約為325大卡，但是燕窩的泡發(fā)率很高，一般好的燕窩泡發(fā)率達(dá)6-9倍，一碗燕窩只需要5g左右的干燕窩來(lái)泡發(fā)，所以一碗燕窩的熱量也就17大卡左右。

即食燕窩要吃多久才有效果

即食燕窩的話一般保質(zhì)期為18個(gè)月，常溫下或放進(jìn)冰箱冷藏室內(nèi)保存。對(duì)于開封過(guò)后一次沒有吃完的即食燕窩，要放置與冰箱保存，并于5天之內(nèi)食用。

燕窩干貨是最常見的燕窩產(chǎn)品，也是保存時(shí)間最長(zhǎng)的燕窩產(chǎn)品，保質(zhì)期大概在2-3年。燕窩干貨保存一定要注意密封、防潮、通風(fēng)、避光。零售燕窩密封好放在陰涼干燥處保存，避免暴曬；批發(fā)燕窩密封后放進(jìn)冰箱冷藏室（0~2℃）保存。

即食燕窩一般什么時(shí)候吃比較合適

即食燕窩保存的方法萊垍頭條

購(gòu)買后可放進(jìn)冰箱保鮮冷藏，切勿直接陽(yáng)光下曬，因會(huì)影響燕窩本質(zhì)，若因?yàn)樘幚聿划?dāng)導(dǎo)致燕窩輕微發(fā)霉，可用牙刷加少許水分擦凈，將之風(fēng)干冷藏即可。不過(guò)若白燕已發(fā)霉到變黑，則不可食用，燕窩乃珍貴的食品，必須好好保存頭條萊垍

冷凍室用于速凍食品，溫度為-16℃~-26℃左右，放在冷凍室會(huì)損壞燕窩，解凍燉煮后燕窩容易軟爛。冷藏室以不凍傷食品又有保鮮作用為準(zhǔn)，溫度為2℃~0℃左右，一般放蔬菜，水果蛋類，燕窩應(yīng)該放在冷藏室保鮮。萊垍頭條

擴(kuò)展垍頭條萊

干貨保存：用保鮮盒或者密封保鮮袋密封好，再將其放置冰箱的保鮮格進(jìn)行保存。還有一種保存方式，是將燕窩放到陰涼通風(fēng)的地方，徹底風(fēng)干，不可直接面對(duì)太陽(yáng)暴曬，以避免營(yíng)養(yǎng)成份流失，風(fēng)干后，再將其放置陰涼無(wú)潮的櫥柜等處，正常溫度以不超過(guò)35℃為宜。垍頭條萊

濕貨保存（已浸泡完畢的燕窩）：用保鮮膜將其包好并密封或用干凈的器皿盛裝并密封好，再將其放置冰箱的冷凍格；這樣做的好處在于可防浸泡后的燕窩進(jìn)水、進(jìn)油及冰箱內(nèi)其它食物的串味；為了方便燉制，也可在保存前先行分包（按每次燉制的量分）。浸泡好的燕窩在冰箱的冷凍保存時(shí)間在30天左右為佳，建議經(jīng)常食用燕窩的消費(fèi)者在浸泡時(shí)，不可一次浸泡過(guò)多，盡量保持吃多少，發(fā)多少以及把握食用進(jìn)度，遵循先泡先吃的原則。條萊垍頭

濃縮保存：在未開封之前貯存于冰箱的冷藏格或陰涼干燥處，打開之后需在15-20天內(nèi)食用完畢，在開封的食用過(guò)程中，須存于冰箱冷藏。若無(wú)法在7-10天食用完，請(qǐng)放至冰箱冷凍，下次吃時(shí)，再先行取出解凍。條萊垍頭

即食燕窩一天吃幾顆為最佳

即食燕窩，可以每天一瓶，也可以兩天一瓶，看個(gè)人喜好。

早上起床空腹吃效果最佳。

即食燕窩多長(zhǎng)時(shí)間吃一次比較好

冰糖燕窩也是即食燕窩，開蓋即食，吃燕窩首先是時(shí)間上，在正確的時(shí)候吃燕窩，往往能事半功倍，燕窩最好在早晚空腹食用，因?yàn)榭崭箷r(shí)吸收燕窩中的效果最佳，如果你需要控制體重或者胃不好的話，建議在早上空腹食用；但如果你習(xí)慣臨睡前空腹食用的話，可以加上牛奶，這樣不僅有利于燕窩營(yíng)養(yǎng)的吸收，還能幫助睡眠，同時(shí)又能起到美容滋養(yǎng)的效果！另外就是食用的次數(shù)和量，因?yàn)槌匝喔C講究的是少食多餐，保持定期進(jìn)食，干燕窩的話，一般是3-5g，即食燕窩的話，可以每次20-30g，前提是即食燕窩中的燕窩含量比較多，如果燕窩的含量比較少的話，每次吃一半或者一瓶也是可以的！

即食燕窩什么時(shí)候吃最好吸收

我比較隨性，每次一瓶，就像喝水一樣，有時(shí)也會(huì)來(lái)兩瓶！不過(guò)按嚴(yán)格來(lái)說(shuō)，成人的話每次保證3-5g就行了，然后兒童減半，因?yàn)槎嗟脑捜梭w也吸收不了!如果你吃的婠燕閨嘉孕天禧冰糖燕窩的濃度比較濃，里面也含有5g干燕窩，可以每次一瓶，每天一次，或者早晚各半瓶！另外要注意空腹吃燕窩啊，因?yàn)檫@樣最易人體吸收啦。

即食燕窩什么時(shí)候吃最好早上還是晚上

一般情況下的燕窩燉的時(shí)間大約在30-60分鐘左右，但因?yàn)檠喔C的品種不同所以燉的時(shí)間也會(huì)有所不同，如果買的是即食燕窩汁需要燉15分左右就可以吃了，因?yàn)槭斓暮芸?，但如果是市面上賣的普通燕窩的話燉的時(shí)間稍微就要長(zhǎng)一點(diǎn)，但也不要低于30分鐘，燉的時(shí)間要根據(jù)自己的口味喜好來(lái)選擇，有些人喜歡吃粘稠的，但有些人喜歡吃稀點(diǎn)的，另外一點(diǎn)需要注意的就是在燉燕窩之前需要在清水里面浸泡幾個(gè)小時(shí)，直到燕窩變軟，燕窩最好也是現(xiàn)燉現(xiàn)吃，最好不要隔夜，不然會(huì)引起身體不適的癥狀，營(yíng)養(yǎng)也沒那么高了。

即食燕窩什么時(shí)候吃最好呢

1、周期：燕窩的最佳食用周期為早晚各一次，如果經(jīng)濟(jì)條件不允許可以每天一次，最少是三天一次，連續(xù)食用三個(gè)月，效果才會(huì)比較明顯。

　　2、食用時(shí)間：食用燕窩的最佳時(shí)間是在臨睡前，或是飯前、飯后兩個(gè)小時(shí)食用會(huì)更宜人體吸收。

　　兒童、婦女和年長(zhǎng)長(zhǎng)輩可以在早上5點(diǎn)至7點(diǎn)之間食用，有助于調(diào)養(yǎng)。一些肺部有病痛或咳嗽的人，在凌晨一兩點(diǎn)或半睡半醒之間吃下，效果會(huì)更好。

　　3、注意事項(xiàng)：燕窩配食講究"以清配清，以柔配柔"。一般食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物，不抽或少抽煙。

　　燕窩燉煮方法

　　先將燕窩放在清水中浸泡，使其松軟膨脹，撈起夠再用清水洗凈后瀝干，然后文火慢燉。

　　4、用量：燕窩講究少食多餐，保持定期進(jìn)食，建議干貨燕窩成人每次食用3-5克，兒童每次食用2-3克，濃縮即食燕窩每次食用20-30克，空腹食用。

　　二、根據(jù)不同品種，其浸泡的時(shí)間各不相同：

　　1、白燕：浸泡4-6小時(shí)，文火慢燉約30分鐘-1個(gè)小時(shí)。

　　2、血燕：浸泡6-12小時(shí)，文火慢燉1-2個(gè)小時(shí)。

　　3、燕絲：浸泡1個(gè)小時(shí)，文火慢燉30分鐘。

　　4、燕條：浸泡4小時(shí)，文火慢燉1個(gè)小時(shí)。

　　5、燕餅：浸泡3-4小時(shí)，文火慢燉1-2小時(shí)。

　　三、燉煮注意事項(xiàng)：

　　1.溫度：先用高火使水沸騰，然后轉(zhuǎn)為文火慢燉

　　2.各種配料應(yīng)單獨(dú)煮燉。主要器皿：電磁爐或家用液化灶帶蓋陶瓷燉盅、不銹鋼鍋、漏網(wǎng)、湯匙、奶盅。

　　3.水量：燕窩泡制好，倒入燉盅，水適量，蓋過(guò)燕窩為宜

　　燕窩燉制的注意事項(xiàng)

　　1、每人每天食用干燕窩3-5g最有效果。

　　2、用冷水浸燕窩而不要用熱水浸，避免溶化。

　　3、家常食用燕窩以做燕窩粥和燉燕窩湯最常見。

　　4、清晨或晚上睡覺前空腹服食燕窩吸收最快、最完全。

　　5、燕窩菜式采用燉的方式最理想，煮或煲損失有效成分較多。

　　6、初次使用燕窩的人，初期的一個(gè)月要每天食用，會(huì)有比較明顯的感覺。

　　7、如系咸食，應(yīng)在吃的時(shí)候才下鹽，若燉的時(shí)候下鹽，鹽分會(huì)將燕窩分解。

　　8、燕窩咸甜俱宜，但從實(shí)惠、可口和方便各種角度來(lái)看，甜食都比咸食為好。

　　9、燕窩浸發(fā)后如要揀毛，可在浸妥的燕窩中加一滴生油，用筷子撥弄，燕毛隨油而走，可較易揀除之。

　　10、“味不能雜”，燕窩應(yīng)用清純的湯來(lái)燉才合適，咸食用雞清湯、蘑菇清湯，甜食用椰汁、杏仁汁、牛奶、冰糖水配合最恰當(dāng)。

　　11、每次可以燉煮一周的量放在冰箱保鮮格里備用，注意密封好。食用時(shí)可以加入熱牛奶等，或放入微波爐里加溫。放冰箱里的燕窩為純燕窩，在燉煮時(shí)不要加入冰糖等，以免影響保質(zhì)期。可在食用時(shí)再加入其它原料調(diào)味。

　　12、隔水、文火，時(shí)間控制是關(guān)鍵，建議最好用陶瓷，不用柴紫砂燉鍋(紫砂的特性，容易揮發(fā)和殘留以前燉制其他藥物的成份)因?yàn)檠喔C是金絲燕凝結(jié)了的唾液，在攝氏100度下會(huì)溶化成水，尤其是官燕;此外，燕窩的促進(jìn)細(xì)胞分裂激素能在攝氏80度下仍保持活性，但高溫直接煮食會(huì)破壞燕空中大部分營(yíng)養(yǎng)素，所以最好的煮食燕窩方法是燉。文火燉可使燉盅內(nèi)溫度保持在攝氏80度左右，可避免燕窩因高溫溶化，更重要的是可保留燕窩的營(yíng)養(yǎng)。選用電子燉盅安全方便，可調(diào)至文火燉即可，即便如此，若燉的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，燕窩仍會(huì)變成液體，所以控制好時(shí)間也很重要。

　　吃燕窩的好處

　　1、使人皮膚光滑、有彈性和光澤，從而減少皺紋。

　　2、止汗、氣虛、脾虛之多汗、小便頻繁、夜尿。

　　3、孕婦在妊娠期間、產(chǎn)前產(chǎn)后進(jìn)食，則有安胎、補(bǔ)胎之效。

　　4、補(bǔ)肺養(yǎng)陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。

　　5、補(bǔ)虛養(yǎng)胃、止胃寒性、嘔吐。胃陰虛引起之反胃、干嘔、腸鳴聲。

　　6、凡病后虛弱、癆傷、中氣虧損各癥，配合燕窩作食，能滋陰調(diào)中。

　　7、燕窩含多種氨基酸，嬰幼兒和兒童常吃能長(zhǎng)智慧、增加思維、抗敏感、補(bǔ)其先后天之不足。

　　8、燕窩是天然增津液的食品，并含多種氨基酸，對(duì)食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直腸癌等有抑止和抗衡作用。

　　9、凡經(jīng)電療、化療而引起的后遺癥，如咽干、咽痛、腫脹、便秘、聲嘶、作嘔等，食燕窩都有明顯的改善。

　　10、燕窩味甘性平、滋陰潤(rùn)燥，是有營(yíng)養(yǎng)的有益食品，有保健食療之效，是大眾歡迎之健康食品。