山茶油用法可多了，能熱炒，涼拌直接加不用加熱，還能在煲湯時(shí)加一點(diǎn)，做魚類海鮮那些的話一定要用的，可以很好的除腥提鮮。因?yàn)槲以跍p肥，所以平常自己會(huì)做一些酸奶水果撈，也會(huì)加進(jìn)去一點(diǎn)，上廁所挺好的，大家也可以試試。我用的是沃康山茶油，茶味很清香，一點(diǎn)都不油膩的。 百度一下

直接吃。每天早晚飲用一勺的山茶油，對(duì)于有一切胃病的人來說，這是最營(yíng)養(yǎng)最有效的吃法，能夠很好的治療胃病的同時(shí)，還有保護(hù)胃的功效，所以直接吃是最營(yíng)養(yǎng)的吃法。

涼拌吃。山茶油在不需加熱的情況下,可直接用于涼拌各種葷、素菜，它能夠讓菜色增添香味，也能夠讓采收色澤鮮亮、口感爽滑、清淡不油膩。

熱炒吃。在炒菜的時(shí)候，用山茶油代替花生油，不但是保證了菜品的色香味，而且還給營(yíng)養(yǎng)加分。

煎炸吃。山茶油含有抗氧化物(維E)，可以在220度高溫連續(xù)油炸20小時(shí)不變質(zhì)，不產(chǎn)生反式脂肪酸,品質(zhì)也不會(huì)發(fā)生改變，是更理想、更健康的煎、炸食用油。

烘烤吃。在烘烤面包、烘烤肉食的時(shí)候，提前在上面涂抹上一層山茶油，可以很好的保證食物鮮香酥脆、口感爽花，而且不易烤糊。

湯菜吃。在煮湯時(shí)或煮湯后加入一匙山茶油，使湯更清鮮味美。

早晨空腹喝最好

早晨空腹 人體胃內(nèi)食物很少 利于油沏茶的吸收 起到滋潤(rùn)腸胃 潤(rùn)腸通便的作用 茶油中含有多種功能性成分，長(zhǎng)期食用，可以提高人體的免疫力.

尤其茶應(yīng)該早上時(shí)候喝最好。冬天的時(shí)候早上起來有點(diǎn)兒冷這時(shí)拱上一鍋油漆茶是多么的開心美味喝上一碗熱透全身真是舒服啊。

油漆茶一般是在早上的時(shí)候喝最好，特別是冬天的早上，人們非常的寒冷，喝一口油漆茶，再來一口餅，吃起來非常的過癮，而且很香甜