這個山茶油可以提高備孕概率是因為這個油的不飽和脂肪酸含量高，是我們?nèi)梭w的橋慧念必須脂肪酸，不能碧高自身產(chǎn)生，要從食物中獲得，加上這個油的維生素e含量較高，而在日常生活中，補充VE的來源主要是植物油，所以吃這個山茶油是有助于備孕的，平時要注意什么？

1、葉酸：備孕前3個月吃

2、喝紅糖姜茶，或者泡腳，敏困暖宮驅(qū)寒

3、DHA：堅持吃5個月（山茶油的油酸和和亞油酸在人體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成DHA和EPA）

4、每天跳繩200-500個，促排卵，根據(jù)自身的情況增減，姨媽期間不要跳。

5、良好作息時間，早睡早起，不要熬夜，讓蝌蚪和泡泡變優(yōu)質(zhì)。