一勺茶油多少克？

一勺茶油大約是湯勺子14克，一茶匙是4.5克。你這個答案問的比較不好回答，因為茶油都是多少毫升，毫升是體積單位，而課室重量單位，兩者之間還要進行單位換算，油的比重比水低，一毫升的水等于0.9毫升茶油，一個平時吃飯用的湯勺，一般能成15ml茶油，等于14克茶油。如果是小的鐵茶匙，一勺子能放5ml茶油＝4.5克茶油。

什么食用油健康？

橄欖油是最健康的油-它含有很多不飽和脂肪酸，這是最健康的食用油，但味道不好

橄欖油可以直接飲用，每天早餐一勺；橄欖油也可以用來拌沙拉；還可以用來炒蔬菜，烹調(diào)時幾乎沒有煙。如果營養(yǎng)是最大的，最好不要加熱。橄欖油也能美化你的臉。洗臉后，在手上蘸點橄欖油，按摩面部，減少細紋，使皮膚柔嫩光滑。洗頭時，在最后的水中加入少許橄欖油，使頭發(fā)非常順滑。

第一種：葵花籽油。瓜子油里面的含有大量的不飽和脂肪酸，這些物質(zhì)可以延遲人體細胞的衰老，讓人保持年輕的功能。

第二種：橄欖油

方所有油當(dāng)中對人體營養(yǎng)最健康的一種食用油

第三種：山茶油

山茶油也被聯(lián)合國上被稱為東方橄欖油。

我們經(jīng)驗是橄欖油飠用最健康，它有不飽和脂肪酸，等多種微量元素，能軟化血管，清潔血液使血管暢通，同時還有消炎作用。