每天喝熟普洱茶好的。
1、持續(xù)以恒的喝普洱茶能降低血脂達(dá)30%（視個體而不同），給20位血脂過多的病人，一天喝3碗云南沱茶，一個月后，發(fā)現(xiàn)病人血液中的脂肪幾乎減少了1/4，而飲同樣數(shù)量其它茶的病人血液脂肪則無明顯變化。由此，可以看出普洱茶在降血脂方面的特別功效。
2、纖體緊膚。法國巴黎圣東尼醫(yī)學(xué)院臨床教學(xué)主任埃米爾·卡羅比醫(yī)師用云南普洱茶作臨床試驗證實：“云南普洱茶對削減脂類化合物、膽固醇含量有正常作用”因而，堅持飲用普洱茶，能夠到達(dá)瘦身、降脂、降壓的作用。



擴展資料：
注意：
1、茶水濃度太高。喝普洱茶要濃度適宜，不是喝濃度高的茶才能品出茶的味道和香味。如果茶湯濃度過高，大量的茶單寧會消耗體內(nèi)，尤其是內(nèi)臟脂肪，此時如果體內(nèi)沒有多余能量補充則會出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５炔贿m。
2、吃芹菜木耳等降脂蔬菜不宜喝。普洱茶降脂，再和這些寡淡到不行的蔬菜一起吃，身體里沒點油水，很容易貧血、低血壓，比起高血壓，低血壓的危害也不小，容易造成人體抵抗力下降，渾身無力，易受感冒等病毒的侵蝕，所以要注意食物間的平衡。
參考資料來源：人民網(wǎng)——常喝普洱茶可降血脂減肥？喝普洱茶注意這些禁忌