首先，紅茶是溫性的，很適合女性日常飲用，它味道醇厚，除含多種水溶性維生素外，還富含微量元素鉀，當沖泡后70%的鉀可溶于茶水內(nèi)。有增強心臟血液循環(huán)的作用，并能減少鈣在體內(nèi)的消耗。因紅茶中所含的錳是骨結構不可缺少的元素之一，因而常喝紅茶對骨骼強健也有益處。 國外有資料報道，經(jīng)常飲紅茶還有防治流感、中風及皮膚癌的效果。紅茶還可以幫助胃腸消化、促近食欲，可利尿、消除水腫，并強壯心肌功能。紅茶的抗菌力強，用紅茶漱口可防濾過性病毒引起的感冒，并預防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。女人喝紅茶時，加一些棗,還可以養(yǎng)顏美容,改善膚色。

????但是，平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外，晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。喝茶的時間最好在晚飯之后，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對于不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。
紅茶不宜放冷再喝，影響暖胃效果，放置時間過長會降低營養(yǎng)含量。

誰知道愛喝紅茶有什么好處與什么壞處?

益處:紅茶則是西方人較!喜歡的飲品,若長期飲用紅茶也能降低心血管疾病的發(fā)生,對西方人而言也是一項好消息。2003年一月份最新出版的醫(yī)學期刊 “ preventive medicine “(預防醫(yī)學期刊 ).刊登了一篇由美國 亞歷桑那大學的研究人員所進行的研究,他們研究結果指出,長期地飲用紅茶將可以降低心血管病變的發(fā)生率五成之多。
壞處: 喝茶自然成為家常便飯但長久喝下來卻發(fā)現(xiàn)一些身體上的問題 諸如變得虛冷胃也不再如以前強健 經(jīng)常腹瀉...更有甚者 有時腎會冷痛。全酦酵茶,如普洱茶、紅茶等。酦酵愈完全,也愈會破壞茶葉中有益人體的化合物(如維生素c等);相反的所帶來的負面影響,如產(chǎn)生心悸、減緩身體對鈣質的吸收速率等壞處。