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一、夏季飲食宜忌 夏季氣溫升高,人的食欲也隨著發(fā)生改變,此時(shí)人的腸胃功能最弱,飲食稍有不慎就容易引發(fā)腸胃疾病。在這個(gè)特殊的季節(jié),飲食上...
2024-06-18
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夏季如何更好的養(yǎng)生。
一、夏季如何更好的養(yǎng)生。夏天,氣溫高出汗多,損耗了大量體液,并消耗了各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),很容易感覺(jué)到身體乏力和口渴。這是一種耗氣傷陰的表現(xiàn),會(huì)影響...
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甜養(yǎng)什么?酸養(yǎng)什么?苦養(yǎng)什么?辣養(yǎng)什么?
一、甜養(yǎng)什么?酸養(yǎng)什么?苦養(yǎng)什么?辣養(yǎng)什么?中醫(yī)養(yǎng)生認(rèn)為種味道的食物都應(yīng)該均衡進(jìn)食。甜:中醫(yī)認(rèn)為,甜入脾。食甜可補(bǔ)養(yǎng)氣血,補(bǔ)充熱量,解除疲勞...
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女性夏季吃哪些食物對(duì)身體有好處
女性夏季吃哪些食物對(duì)身體有好處夏天多吃苦味的食物不僅避暑梳理血液循環(huán),也是夏季養(yǎng)生的主要原料哦譬如:苦丁茶中醫(yī)認(rèn)為,苦丁茶不僅能生津止渴,解...
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夏季該如何養(yǎng)生?
一、夏季該如何養(yǎng)生?夏季養(yǎng)生應(yīng)該吃苦味食物,苦入心,夏天吃苦味的食物,不僅清心火,還可以養(yǎng)心??辔妒称范嗪猩飰A,氨基酸,苦味素,維生素及...
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