寶寶半歲后可以適當(dāng)讓他吃一點山茶油，但不要太油膩，很容易引起腹瀉山茶油含多少角鯊烯。但也有一些體質(zhì)的人需要注意一點，如急性胃腸炎、胃腸功能不全、腹瀉和痢疾患者不宜食用茶油。山茶油主要含有油酸、亞油酸、維生素e、角鯊烯和黃酮等不飽和脂肪酸微量元素。

內(nèi)火旺，該怎么調(diào)理？

多飲水平時多注意飲食，應(yīng)多吃些清火蔬菜和水果，如白菜、芹菜、萵筍、茄子、西瓜等。要忌辛辣、油膩、高熱量的食物，少吃大蔥、辣椒、胡椒等辛辣食物。同時還要有規(guī)律的生活作息并適當(dāng)鍛煉運動。

內(nèi)火旺如何調(diào)理？

內(nèi)火旺的患者可以通過飲食、生活習(xí)慣、中藥治療等方式進行調(diào)理。

內(nèi)火旺的患者應(yīng)少食溫燥之品，如羊肉、韭菜、辣椒、葵花子、煎炸燒烤等?？梢远嗍匙剃幥鍩幔驖櫾镏?，如燕窩、枸杞子、銀耳、西洋參、牛奶、甲魚、海參、蚌肉等。內(nèi)火旺的患者應(yīng)保持充足的睡眠，適當(dāng)增加體育鍛煉。內(nèi)火嚴重的患者可以服用中藥治療。若患者為實火旺，需瀉火邪，臨床上常見的方劑有麻子仁丸、濟川煎、大承氣湯等。若患者為虛火旺，需補陰虛，臨床上常用方劑為六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸、大補陰丸等。建議患者在專業(yè)中醫(yī)師辨證施治指導(dǎo)下，選擇對癥方藥進行治療。

本內(nèi)容由山西省中醫(yī)院 心病科 副主任醫(yī)師 王建萍審核

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