喝酒、吸煙和喝茶三者相對(duì)而言，哪個(gè)對(duì)身體有益？哪個(gè)對(duì)身體有害？這個(gè)問(wèn)題問(wèn)得好，我猜想問(wèn)出這個(gè)問(wèn)題的朋友一定是平時(shí)既喝酒，又吸煙，同時(shí)還喝茶，所以提出了這樣的問(wèn)題。今天張大夫給大家分析一下這個(gè)問(wèn)題。

在喝酒、吸煙、喝茶這3種行為中，吸煙是害處最大的一種行為。眾所周知，吸煙不僅危害呼吸道健康，而且大幅度增加心腦血管疾病發(fā)病機(jī)率。心血管醫(yī)生都知道，對(duì)于長(zhǎng)期吸煙的人來(lái)說(shuō)，一般血管都不會(huì)太好，甚至有些人發(fā)生了急性心肌梗死、腦梗塞等嚴(yán)重的心腦血管疾病。所以，吸煙在這3種行為中害處最大，可以說(shuō)害處特別大，大家一定要注意戒除掉。

而喝酒這種行為相對(duì)于吸煙危害沒(méi)那么大，但是其危害也不容易忽視。很多人認(rèn)為喝酒只要不喝大酒，平時(shí)少喝點(diǎn)，對(duì)身體有好處。其實(shí)，近年來(lái)的很多醫(yī)學(xué)試驗(yàn)研究都發(fā)現(xiàn)，對(duì)于喝酒的人來(lái)說(shuō)，即使是很少量地喝酒，只要是長(zhǎng)期喝，對(duì)于身體都是有危害的，其危害不僅是導(dǎo)致常見的肝臟疾病，而且會(huì)增加房顫等心腦血管疾病的發(fā)生機(jī)率。所以說(shuō)，近年來(lái)越來(lái)越多的醫(yī)學(xué)研究提示對(duì)于酒來(lái)說(shuō)，滴酒不沾才是最健康的。當(dāng)然，對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)平時(shí)過(guò)節(jié)喝點(diǎn)酒可能也是氣氛需要，這能理解。當(dāng)這種情況下，張大夫建議大家平時(shí)喝酒注意適量，按照2018年最新的高血壓指南來(lái)說(shuō)，白酒最好不超過(guò)1兩，啤酒不超過(guò)1聽，紅酒不超過(guò)2兩。對(duì)于有喝酒需求的人群來(lái)說(shuō)，偶爾這樣喝酒相對(duì)來(lái)說(shuō)還是可以接受的。

而喝茶這種行為應(yīng)該說(shuō)是一種比較健康的飲食習(xí)慣。這些年關(guān)于喝茶的醫(yī)學(xué)研究也不少，比如說(shuō)我們國(guó)家最好的心血管病醫(yī)院阜外醫(yī)院顧東風(fēng)院士主持的研究就提示，男性常喝綠茶可以有助于降低冠心病的發(fā)病機(jī)率。而對(duì)于很多有喝茶習(xí)慣的人來(lái)說(shuō)，的確健康指數(shù)也會(huì)比較高。但是，張大夫還要特別提醒一下大家，對(duì)于一些心腦血管疾病患者來(lái)說(shuō)，比如說(shuō)某些心律失常的患者，盡量不要喝濃茶，因?yàn)楹葷獠杩赡苷T發(fā)一些心律失常的發(fā)生，這是大家平時(shí)特別需要注意的問(wèn)題。

最后，給大家總結(jié)一下吧，在喝酒、吸煙、喝茶這3種行為中，吸煙危害最大，飲酒當(dāng)然也不好，不過(guò)偶爾可以適量少喝一點(diǎn)。而對(duì)于喝茶這種行為來(lái)說(shuō)，應(yīng)該說(shuō)是一種相對(duì)健康的行為。希望今天這篇文章能夠幫到大家。