一、做130斤酥魚需要多少材料？

五香酥魚的做法詳細(xì)介紹 菜系及功效：京菜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 產(chǎn)后調(diào)理食譜 健脾開胃食譜 腎炎食譜

口味：五香味????工藝：鹵 五香酥魚的制作材料：主料：鯽魚500克

輔料：大蔥250克

調(diào)料：姜50克,大蒜（白皮）50克,桂皮2克,茴香粉2克,料酒3克,醬油75克,醋75克,香油75克,白砂糖100克

五香酥魚的特色：骨酥肉香，鹵稠結(jié)凍，咸甜酸，肥滑濃鮮。 教您五香酥魚怎么做，如何做五香酥魚才好吃

1. 將鯽魚刮洗干凈；

2. 大蔥洗凈切段；姜、蒜洗凈切片備用；

3. 將鍋底里墊上一層竹墊，先將鯽魚放在竹墊上整齊排列（頭朝外、肚朝上，側(cè)放），把各種香料均勻地鋪放一層在魚身上，再放一層魚，再放一層調(diào)料 ，就這樣直至把魚和調(diào)料放完；

4. 加黃酒、醬油、米醋、白糖、鮮湯、然后蓋上鍋蓋，使其盡量密封；

5. 用大火燒沸后，轉(zhuǎn)用小火燜燒五小時(shí)；

6. 待魚骨酥爛時(shí)，淋上麻油，用大火收稠鹵汁，然后離火冷卻，待結(jié)凍后再小心取出裝盤。

小帖士-食物相克：

鯽魚：鯽魚不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙參、蜂蜜、豬肝、雞肉、野雞肉、鹿肉，以及中藥麥冬、厚樸一同食用。吃魚前后忌喝茶。

酥魚的做法詳細(xì)介紹 菜系及功效：浙菜

酥魚的制作材料：主料：青魚（或草魚）一條（約重2500克）。 生姜塊25克,大蔥25克,精鹽15克,八角3克,茴香3克,桂皮3克,五香粉5克,白糖50克,燒酒30克,紹酒125克,醬油25克,熟菜子油。

教您酥魚怎么做，如何做酥魚才好吃魚去磷、鰓后洗凈，開膛取出內(nèi)臟，腹內(nèi)血水用潔凈布揩干，對(duì)剖開，用斜刀批切成1.6厘米左右的瓦塊狀盛入大搪瓷盤，加紹酒100克、精鹽15克和醬油腌漬約2小時(shí)后取出，晾干，分成兩份待用。大鍋中放入水500克。

二、本人的1.75米 體重130多斤。求一有效的減肥方法，吃藥的別說

多吃蔬菜和水果。。強(qiáng)效的就是買一帶兜青蘋果連這吃1星期保你減掉4斤

你也可以加Q 開頭８８ ５９結(jié)尾是４３８４ ，她Q空間里有幾種都不錯(cuò)(省略本人的1.75米 體重130多斤。求一有效的減肥方法，吃藥的別說閱讀)，建議仔細(xì)用電腦看看，我也是聽人說的，她2個(gè)月都減掉了30多斤了.后來，我在她推薦下已經(jīng)減了17斤了！(省略本人的1.75米 體重130多斤。求一有效的減肥方法，吃藥的別說閱讀) 雖然她很忙，但人真的很好的,推薦的產(chǎn)品也真的不錯(cuò)！

希望我的回復(fù)能幫到一些想減肥的姐妹們！

三、我現(xiàn)在身高171體重140J斤我想瘦到130斤應(yīng)該怎么做呢？求有效的運(yùn)動(dòng)。

仰臥起坐， 每天睡覺之前和醒來的時(shí)候坐 10分鐘的樣子 堅(jiān)持下去 .. 一個(gè)星期之后看效果

四、我是長春人想做正宗的重慶小面特別是油辣子、哪位山城好友幫忙指點(diǎn)指點(diǎn)、

重慶小面特別是油辣子做法：

1.把貴州大紅袍辣椒粉200克放入一個(gè)耐高溫的容器里 2.放入茴香20克

3.干花椒粒50克

4.在加入200克四川的二金條辣椒粉

5.中辣的湖南朝天辣椒粉200克，香料：三奈5個(gè)，桂皮2塊，香葉5片，草果5個(gè)，八角5個(gè)，丁香5個(gè)，

6.把準(zhǔn)備好的菜籽油全部倒進(jìn)鍋里，油的用量要比辣椒面的體積多出大約1/3的樣子（500克）。把菜籽油燒至聞不到生油的味道后就可以關(guān)火了，等油溫自然冷卻到8成熱時(shí)

7.把熱油慢慢倒入辣椒面里，邊倒邊不停攪拌，要保證所有的辣椒面都能和熱油充分接觸，最后將小磨麻油200克加入辣椒面中，把裝油的容器放到爐子上，小火熬制片刻，讓香料的味出來后，關(guān)火放入生芝麻，等辣椒油冷卻后就可以移入冰箱保存起來了隨吃隨取咯

8.色澤紅亮的老重慶辣椒油，辣而不燥，香味醇厚，回味綿長，你一定會(huì)喜歡

1、有人認(rèn)為做油辣子海椒時(shí)油溫越高越好，其實(shí)太高的油溫只會(huì)讓海椒糊掉，除了糊味什么味都沒有了。那么如何才能把油溫控制的恰到好處呢？最簡(jiǎn)單的方法就是在熱油里放入一片生姜，如果姜片的表面在熱油里慢慢變黃，此時(shí)的油溫就剛剛正好。

2、油最好是使用菜籽油，而不要使用玉米油等，因?yàn)橛衩子蜎]有香味。油的用量以能淹沒海椒面就可以了，大約是超過海椒面約1/3左右。

五、怎么辦，我現(xiàn)在還這么年輕，就130斤了，好丑，有什么減肥的好方法，不辛苦的？

吃些低脂食物

你好！低脂食物粗糧類

蕎麥、燕麥(兩種麥類均可降血壓、降血脂、降血糖)、小米、薯類、苦瓜、冬瓜、菠菜、胡蘿卜、茼蒿菜、芹菜、香菜(也叫芫荽或胡荽)、空心菜、薺菜、蕨兒菜、莧菜、油菜、馬齒莧、荸薺、茭白、竹筍、茄子、枸杞、玉竹、黃精、紫菜、海蜇皮、海參、淡菜、各種有鱗的海魚、蛇肉、龜、鱉、鮑魚、去皮的禽畜肉、黑木耳、白木耳、黑芝麻、番石榴、西紅柿等。

(2)魚類及其它海產(chǎn)品：鯉魚、鱘魚、比目魚、蛤肉、蟹肉、蝦、牡蠣。

(3)蔬菜：蘆筍、茄子、鮮扁豆、萵苣、豌豆；土豆、菠菜、南瓜、西紅柿、卷心菜、花椰菜、黃瓜、綠辣椒、胡蘿卜、白籮卜。

(4)水果：所有的水果及果汁(新鮮的、罐裝的或冰凍的均可)。

(5)乳制品：脫脂牛奶(鮮奶或奶粉)、

(6)面包和谷物等：大米、面包、通心粉、咸蘇打餅干、玉米粉。

(7)調(diào)味品類：蜂蜜、果醬；番茄醬、生姜、芥末、咖啡茶。

飲食控制，不餓不吃，餓了吃5分飽，明星都是這么減肥的?