一、體內(nèi)濕氣重、易感冒、咳嗽、支氣管炎、鼻炎，食療

你好！你的鼻炎應(yīng)該是慢性鼻炎，主要癥狀是鼻塞，聞不到氣味等！不論你鼻炎的名字叫做什么，過敏性，鼻竇炎,萎縮性鼻炎等等都可以通過以下的方法治療！一般鼻炎患者對(duì)冷空氣都比較敏感，一遇到冷空氣就會(huì)打噴嚏，流鼻涕，我有一個(gè)可以根治你鼻炎的好方法，就是：你每天吃炒青蔥半斤（最好用山茶油炒），一天三次，1次80克，可以隨飯吃，用食用油炒，加少許鹽巴即可??！堅(jiān)持吃14天，就能根治你的慢性鼻炎了，因?yàn)榍嗍[有殺菌，提高鼻部免疫功能的作用，很便宜，又能根治的好方法，一般3到5天就能見到很好的效果！吃青蔥是我的老師-一位德高望重的老中醫(yī),告訴我這個(gè)方法的,我自己以前也是鼻炎就用這個(gè)方法治好了！

二、為什么用海星煲出來的湯是苦的??有什么辦法去苦味和腥味的???

之前老媽煲過。。因?yàn)榕滦瓤?，所以放了幾小片姜，放?顆蜜棗，用一升水煲的。喝了之后，只喝出蜜棗的甜味，混著姜的味道，不很喜歡。心想著下次是否應(yīng)該少放些蜜棗，但是我家那位說，能喝出甜味下面壓著的苦味，放少了蜜棗就會(huì)苦了。準(zhǔn)備下次再試的時(shí)候加上海底椰和胡蘿卜的甜味，看看會(huì)不會(huì)好一點(diǎn)。。。

下面有幾個(gè)方子都是煲海星湯的，在這里介紹下哦

海星瘦e799bee5baa6e997aee7ad94e58685e5aeb肉湯

材料：海星1只、豬瘦肉2兩。

制法：海星加豬瘦肉燉湯、只吃豬肉和湯，每日一次。

功效：此方特別適於乳中腫塊尚未破皮者，對(duì)良性腫瘤或有消散作用。

海星三寶（煲湯，兩人份）

材料：海星10克，干貝3顆，牛蛙200克，鮑魚仔300克，桂圓肉若干，瘦肉500克，黃酒適量，生姜適量，鹽適量

做法：先將干貝放入黃酒，姜，水，一起煮到其變軟為止

把牛蛙洗凈，切塊；瘦肉入水煮幾分鐘

用開水將帶殼的鮑魚仔燙一下，取出其中的肉

把所有原料洗凈，放入容器，加入3-4斤礦泉水

先用大火隔水燉，水燒開之后改用中火繼續(xù)燉3-4個(gè)小時(shí)左右

功效：溫補(bǔ)元?dú)?，?qiáng)身健體

注：煲湯時(shí)最好用保鮮膜把容器的蓋子封住，使其盡可能的完全封閉。在煲湯時(shí)，先不要放鹽，而是在喝的時(shí)候根據(jù)個(gè)人口味添加，也不要中入太多。在時(shí)間的控制上，可以適當(dāng)延長一些，但不要超過6小時(shí)。

海星海底椰紅蘿卜煲瘦肉湯

材料：干海星1只，海底椰約50克，姜5—6片（因?yàn)楹Ｐ鞘呛．a(chǎn)品，所以腥味比較重，多點(diǎn)姜片有助去腥）杞子，紅蘿卜，瘦肉500克

做法：海星沖洗干凈，海底椰洗凈，瘦肉切塊后飛水，把所有材料放入煲中加水，大火燒開，轉(zhuǎn)小火煲1個(gè)小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。此款湯水可平喘止咳，對(duì)慢性咽喉炎引起的咳嗽等有一定療效

三、治小孩咳嗽有什么好辦法

寶寶感昌咳嗽了,可以用的方法: 用白梨加兩片生姜片加冰糖去蒸湯給寶寶吃。用豬肺加冰糖加茶油青蒸給寶寶喝湯。效果還挺好的，寶寶還是盡量少吃藥，平時(shí)要注意提高寶寶的免疫力，增強(qiáng)抗病能力，多補(bǔ)充些免疫力營養(yǎng)有好處的，我家寶寶體質(zhì)就挺好的，喝的雙親之選奶粉里各種核苷酸都全面，接近母乳水平對(duì)寶寶免疫力很有幫助，容易吸收，消化也蠻好的，不愛上火，含有益生元成分。治療寶寶的食療方法還可以試試蜂蜜止咳二法：1.蜂蜜豬板油止咳。蜂蜜60克，豬板油60克，化油去渣，倒入蜂蜜中，溶化煮沸。每天早晚開水沖服一勺，冬天加倍。2.蜂蜜水止咳。蜂蜜16克，開水沖服，每日二次，早晚分服。提高寶寶的免疫力每天給寶寶的食物要包括糧谷類、禽肉類、魚蝦類、豆奶類、蔬果類等幾大類的食物，每天讓寶寶在戶外運(yùn)動(dòng)不少于30分鐘，這樣不利有得于骨骼的發(fā)育，也有利于提高免疫力。

四、冬季有哪些養(yǎng)生食譜和膳食

冬季到來，經(jīng)常呆在辦公室中的白領(lǐng)里有哪些簡單易行的辦公室養(yǎng)生，來緩解冬天干燥天氣帶來的各種不適癥狀。下面我們就來教大家學(xué)以下幾招辦公室冬季養(yǎng)生秘招！即方便又可行哦！?

1、 綠豆湯：祛體熱、排毒養(yǎng)顏?

把保溫杯和洗干凈的綠豆先用開水燙過,綠豆放進(jìn)保溫杯再注滿開水，一定要開水啊，蓋緊蓋子過兩三個(gè)小時(shí)就可以喝了，就這么簡單，豆子全熟而且沒有豆皮，喝湯或者吃豆看個(gè)人喜好了，喜歡甜的喝的時(shí)候放糖就好了；?

2、 燜牛肉：補(bǔ)中益氣、滋養(yǎng)脾胃、強(qiáng)健筋骨、化痰息風(fēng)、止渴止涎?

牛腩肉，煮熟，加西紅柿等。趁熱放入杯中，密封。半天以后，肉爛湯濃，如同罐悶牛肉；?

3、養(yǎng)生粥：滋補(bǔ)元?dú)?，有止瀉功效，生津液，暢胃氣?

把米淘洗干凈后，放入杯中，倒入滾開的水，淘洗一下，避免有生水殘留在米粒上，然后倒掉，再放入適量的滾開的水，蓋好蓋子。?

大米一般2個(gè)多小時(shí)就成粥了，如果是玉米糝、紅豆、綠豆等難煮的，提前一天晚上臨睡前裝好，第二天一早即可食用；?

4、 紅棗桂圓湯：養(yǎng)心安神、滋陰補(bǔ)血?

將100克紅棗和50克桂圓放入不銹鋼保溫杯中，沖入1000克沸水再悶上20分鐘就好了。還等什么呢?快拿起手中的保溫杯，親手施展辦公室養(yǎng)生的秘招吧！